تاريخ : | | نویسنده : chatpouya

 

 

چربی های اضافی را در خواب بسوزانید!

 

 

برای اینکه بتوانید در هنگام استراحت هم چربی های اضافی خود را بسوزانید باید سرعت سوخت و ساز (متابولیک) بدن خود را افزایش دهید.

 

بهترین راه برای رسیدن به این هدف افزایش جرم عضله در بدن است. برای افزایش عضله در بدن خود لازم نیست حتماً تمرینات شدید بدنسازی را انجام دهید. کافیست تمرینات ایست ورزی را انجام دهید. یعنی در گروه های مختلف عضلانی را به مدت چند ثانیه منقبض کنید و سپس چند ثانیه استراحت کنید و این کار را باید حداقل ۳ــ۴ بار در هفته انجام دهید.

 

 

1) تمریناتی که از چندین گروه عضلانی استفاده می کنند انجام دهید.


نرمش ها و تمرینات ورزشی که از چندین گروه عضلانی استفاده می کنند تأثیر بیشتری بر سوخت و ساز بدن شما دارند. در هنگام ورزش حتماً این نوع تمرینات را در فعالیتهای خود جای دهید. از تمریناتی که چندین گروه عضلانی را درگیر می کنند می توان به اسکات (نشستن و پا شدن با وزنه یا بدون وزنه) پرس سینه، دوی سرعت و ... اشاره کرد.

 

 

2) تمرینات مقوی قلب را انجام دهید.


هر چه نرمش هایی را که سب قوی شدن قلب شماست بیشتر انجام دهید راحتتر فعالیت می کنید و در عین حال افزایش قدرت قلب شما سبب بالا رفتن سرعت سوخت و ساز بدن شما می شود.

 

 

3) از انجام تمرینات استقامتی شدید پرهیز کنید.


تمرینات استقامتی طولانی مدت سبب کوچکتر شدن عضلات شما می شوند. و عضلات کوچکتر به معنای متابولیسم کندتر است. به خاطر داشته باشید عضله بزرگتر و قوی تر سرعت سوخت و ساز را افزایش می دهد.

 

 

4) عضلات احتیاج به استراحت دارند.


اگر تمرینات قدرتی و قلبی انجام می دهید به خاطر داشته باشید به عضلات خود فرصت بازیابی و بهبودی بدهید مثلاً می توانید در برنامه خود یک روز ورزش کنید و یک روز استراحت و در روزهای ورزشی یک روز را به تمرینات قدرتی اختصاص دهید و یک روز را به تمرینات قلبی.

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : chatpouya

 

 

راه هایی برای جلوگیری از سوء هاضمه

 

بسیاری از افراد که در ظاهر سالم به نظر می رسند، اغلب از مشکلات گوارشی رنج می برند. این افراد با مشکلاتی مانند گاز یا نفخ معده، اسهال، یبوست، آروغ زدن، حساسیت های غذایی، سوء هاضمه، سوء جذب، سندرم تحریک پذیری روده و ... مواجه هستند.

شاید این عوارض و دردها برای بسیاری از ما عادی شده باشند. اما می توانند اثرات منفی نیز داشته باشند. به عنوان نمونه، یک روده تنبل می تواند تا چند صد گرم از مواد سمی و دفع شدنی را در خود نگه دارد. این مساله منجر به ایجاد یک چرخه معیوب می شود که بار مضاعفی را به سیستم دفاعی بدن ما وارد می کند و نهایتاً بیماری های جدی تر را برای ما در پی خواهد داشت.

پس بهتر است برای پیشگیری از این دردها و مشکلات، راه های هضم بهتر را به کار گیریم. راهنمایی هایی که در این مطلب هستند، برای جلوگیری از بروز مشکلات گوارشی و کمک به هضم بهتر شما را یاری می کنند. البته توصیه می شود قبل از انجام هر یک از آنها با پزشک خود در خصوص تغییر رژیم غذایی تان صحبت کنید.

 

۱- لیمو ترش

یکی از موثرترین موارد برای هضم راحت تر، چکاندن آب یک یا دو لیمو ترش تازه در ۲۵۰ تا ۵۰۰ میلی لیتر آب و نوشیدن آن، هر روز صبح قبل از صبحانه است. این نوشیدنی ساده به پاک شدن معده از هرگونه مواد باقی مانده و حذف هر نوع اسید کمک خواهد کرد.

 

۲- خوردن روزانه سرکه سیب و یا آب سیب

آب و یا سرکه سیب یکی دیگر از نوشیدنی هایی هستند که مصرف آن در فاصله میان صبحانه و نهار پیشنهاد می شود. این نوشیدنی مکمل خوبی برای محلول آب و لیموی تازه به حساب می آید و در تسریع و تسهیل هضم به شما کمک می کند.

کافی است یک قاشق چایخوری یا غذاخوری از سرکه و یا نکتار سیب را با ۲۵۰ تا ۵۰۰ میلی لیتر آب مخلوط نموده و میل نمایید.

این نوشیدنی میزان اسیدهیدروکلریک را در دستگاه گوارشی متعادل نگه میدارد.

 

۳- اجتناب از مصرف نوشیدنیهای سرد در حال خوردن

اگر دمای غذایی که مصرف می کنیم به دمای طبیعی بدن نزدیک تر باشد، هضم آن راحت تر است. مایعات سرد سرعت فرآیندهای گوارشی را کاهش میدهد. اگر شما مایل هستید که به همراه خوردن، نوشابه سرد نیز میل نمایید، بهتر است به جای مصرف آن به همراه غذا، پس از خوردن، آب و یا چای های گیاهی را انتخاب کنید. علاوه بر این نکته باید توجه داشته باشید که کافئین و الکل نیز می توانند باعث تولید بیش از حد هیدروکلراید در دستگاه گوارشی شما شود.

 

۴- روزه کوتاه مدت داشته باشید

برای اینکه گهگاه کمی استراحت به دستگاه گوارش خود بدهید، هر چند وقت یک بار، روزه های سبکی بگیرید. البته این روزه ها نبایند بیشتر از ۲۴ ساعت طول بکشند و در طول آن باید تا حد امکان آب میوه و سبزیجات میل کنید. دقت کنید که زمان گرفتن چنین روزه هایی، مجبور به انجام فعالیت فیزیکی زیاد نبوده و وقت کافی برای استراحت داشته باشید.

 


۵- غذا را کامل و درست بجوید

اولین مرحله و مهمترین مکانیزم هضم غذا، جویدن است. جویدن فقط مواد غذایی را برای هضم راحت تر خرد و کوچک نمی کند، بلکه سیگنالهایی را به اندامهای گوارشی (معده، پانکراس و ...) میفرستد که اسید معده و آنزیم های مربوطه ترشح شده و برای هضم غذاهای دریافتی آماده باشند.

 


۶- ترکیب مواد غذایی

ترکیب مواد غذایی، در بسیاری افراد، کمک زیادی به هضم آنها می کند. این ترکیب غذایی شامل سه نوع اصلی غذا و سوخت مانند کربوهیدارت ها (نان، سیب زمینی و برنج)، پروتئین ها (گوشت، لبنیات، آجیل و سویا) و چربی ها (روغن مایع و آوکادو) می شوند. البته از نظر کارشناسان، از همه این ترکیبات در یک وعده غذایی نباید استفاده کرد به عنوان مثال بهتر است کربوهیدرات ها و پروتئین ها جداگانه مصرف شوند. چنانچه مصرف این موارد به صورت درهم انجام شود، بهتر است که سبزیجات و سالاد غیر نشاسته ای نیز به همراه آنها خورده شود.

 

۷- مصرف گیاهان دارویی

گیاهان دارویی وجود دارند که برای کمک به فرآیند هضم بسیار مفید و شناخته شده هستند. از جمله این گیاهان می توان به توت قرمز، هِل، میخک، رازیانه، زنجبیل و دارچین اشاره کرد. اما فقط به این لیست بسنده نکنید و سایر گیاهان مفید در این زمینه را هم از یاد نبرید.



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : chatpouya

 

تلفن همراه و کودکان


تلفن همراه تبدیل به اسباب بازی جدید کودکان و نوجوانان شده است؛ اسباب بازی جدیدی که بحق به عنوان اسباب بازی خطرناک از سوی کارشناسان لقب گرفته است. شاید بسیاری از والدین نظارت بر استفاده از رایانه و بازی های رایانه ای از سوی فرزند خود داشته باشند، اما اغلب در مورد تلفن همراه بی تفاوت هستند، غافل از این که این وسیله نه تنها خطر امواج خود روی سلامت کودک را دارد بلکه دیگر تنها وسیله ای برای تماس با دیگران نیست بلکه ابزاری فراتر از یک رایانه است.

در حال حاضر، کودکان زیادی تلفن همراه شخصی در اختیار دارند که درست مثل داشتن یک رایانه است و نیازمند کنترل از سوی والدین است.

بازی های رایانه ای موجود روی موبایل های امروزی چیزی از بازی های موجود روی رایانه های شخصی کم ندارد. این بازی ها به همان میزان که محبوب ترین بازی کودکان در این دوره لقب گرفته اند، می توانند به عنوان یک تهدیدکننده جدی برای سلامت روح و روان و جسم آنان نیز به شمار روند. روان شناسان همواره در بحث شکل گیری شخصیت رفتاری و گفتاری افراد به نقش ابزارهایی چون تلویزیون، کتاب و مطبوعات تاکید می کنند. اکنون با شکل گیری دنیای پیچیده بازی های رایانه ای هشدارها درباره آسیب پذیری شخصیت بچه ها و تأثیرگذاری آن بر جامعه شدت یافته است.

به عقیده روان شناسان آن گونه که نسبت به نقش این بازی ها در پرورش خلاقیت و شکوفایی ذهن و اندیشه کودکان و نوجوانان تأکید می شود، باید از عواقب ناشی از افراط در انجام بازی ها و نامناسب بودن بازی ها با سن آنها نیز هشدارداد.

این بازی ها همچون بسیاری از مصادیق فناوری باید در مسیر صحیح و جایگاه واقعی خود قرار گیرند تا بتوانند سودمند واقع شوند در غیر این صورت می توانند ضررهای بسیاری را در بر داشته باشند.

بحث اشعه های مضر تلفن همراه موضوع مهم دیگری است که باید مورد توجه قرار گیرد. کارشناسان سلامت هشدار داده اند کودکانی که در معرض امواج تلفن همراه قرار دارند چه در دوران جنینی و در رحم مادر و چه پس از تولد تا رسیدن به ۷ سالگی بیشتر با خطر بروز مشکلات رفتاری مواجه هستند. باید توجه داشت عمق نفوذ تشعشع الکترومغناطیسی ناشی از گوشی تلفن همراه در کودکان کمتر از۱۰ سال بیش از ۲ برابر بزرگسالان است. این میزان نفوذ برای کودکان کمتر از ۵ سال نیز به بیش از ۳ برابر می رسد. این در حالی است که کودکان به دلیل سیستم عصبی در حال رشد خود و جذب انرژی بیشتر نباید زیاد از تلفن همراه استفاده کنند. استفاده از سرویس پیام کوتاه یا «هندزفری» برای کودکان در این موارد توصیه می شود.

در کنار این مسائل نباید مشکلات فرهنگی استفاده از تلفن همراه را از یاد برد. در گذشته اگر پدر و مادری از دوستان فرزندشان خوششان نمی آمد، رفت و آمدهایش را کنترل می کردند یا نهایتا اجازه بیرون رفتن از خانه را به او نمی دادند و تلفن ها را خود پاسخ می دادند، اما با وجود تلفن همراه امروز امکان کنترل برای خانواده ها بسیار کم و دشوار شده، یک کودک می تواند به صورت پنهانی پیامک بفرستد یا ام ام اس دریافت کند بی آن که خانواده اش از این موضوع باخبر شوند.

دانش ضعیف اغلب والدین نسبت به ظرفیت های فنی گوشی، قیمت ناچیز سیمکارت های تلفن همراه، عدم ثبت هویت مالک نسبت به سیمکارت های اعتباری و... همه نکاتی است که می تواند کودکان را به قربانیان تلفن همراه تبدیل کند.



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : chatpouya

 

بازیهای محلی

 


● کلاه بازی (نوع اول)

اهداف بازی: افزایش سرعت، چابکی و استقامت قلبی، تنفسی و عضلانی

تعداد بازیکنان: ۶ نفر به بالا

ابزار بازی: یک عدد کلاه

محوطه بازی: فضای باز

 

▪ شرح بازی:

بعد از قرعه کشی به روش گل یا پوچ، یک نفر به عنوان بازنده تعیین می شود و شخص بازنده باید کلاهش را در مرکز دایره بگذارد و خودش هم بدون این که از دایره بیرون برود از کلاهش دفاع کند، او می تواند در داخل دایره راه برود و یا بدود اگر او بتواند یکی از افراد بیرون دایره را با پا بزند، جایش را با او عوض می کند و شخص ضربه خورده باید کلاهش را در مرکز دایره بگذارد و از کلاه دفاع کند، ولی اگر نتواند با پایش به افراد بیرون دایره ضربه بزند، بازیکنان که به صورت پراکنده بیرون دایره هستند، سعی می کنند که با پا کلاه را از خط دایره بیرون ببرند. اگر بازیکنی موفق شود کلاه را بیرون از دایره بیندازد، همه بازیکنان به سمت کلاه می دوند و آن را با پا شوت و سعی می کنند کلاه را از شخصی که داخل دایره بود، دور کنند. شخصی که کلاهش ربوده شده، به دنبال کلاهش می دود و سعی می کند که کلاهش را از دیگران بگیرد؛ اگر به کلاهش برسد و آن را از چنگ دیگران درآورد، می تواند با کلاهش بازیکنان را هدف قرار دهد و اگر بتواند با کلاه به دیگر بازیکنان ضربه بزند فرد ضربه خورده باید داخل دایره برود و کلاهش را در مرکز دایره بگذارد و از آن دفاع کنند.

 

▪ یادآوری:


۱) در بازی گاهی اوقات شخص موفق می شود کلاهش را در ۳ یا ۴ متری دایره از دیگران پس بگیرد و گاهی اوقات این فاصله تا صد متر هم می رسد.

 

۲) در این بازی از دست ها به هیچ عنوان استفاده نمی شود مگر زمانی که شخص کلاهش را از دیگران می گیرد.

 

۳) بازی تا زمانی که بازیکنان خسته شوند ادامه دارد.


● کلاه بازی (نوع دوم)


اهداف بازی: افزایش استقامت قلبی تنفسی، هماهنگی عصبی عضلانی، چابکی و سرعت

تعداد بازیکنان: ۴ تا ۱۲ نفر

 

ابزار بازی: کلاه به تعداد نیمی از بازیکنان

 

محوطه بازی: فضای باز


▪ شرح بازی:

این بازی در گذشته های بسیار دور در روستاها با توجه به نبود امکانات صدا و سیما بین جوانان و میانسالان رواج داشته است، به ویژه در تعطیلات فروردین ماه به اوج خود می رسید. علاوه بر این، نوجوانان و کوچکترها و مردم عادی زیادی به تماشای این بازی رغبت نشان می دادند و با علاقه بسیاری به تماشای آن می نشستند و برد و باخت در این بازی بسیار اهمیت داشت و گاهی به رقابت های محلی و خانوادگی تبدیل می شد.

 

بازی با گروه بندی بین جوانان آغاز می شود، قبل از بازی، دایره ای به قطر ۴ متر روی زمین رسم می کنند. بعد از قرعه کشی و تعیین گروه آغاز کننده بازی، گروه بازنده در حالی که بر سرشان کلاهی نهاده اند در وسط دایره قرار می گیرند. گروه بیرون دایره در اطراف دایره به طور مستمر حرکت و سعی می کنند، کلاه یکی از بازیکنان را بربایند، گروه مقابل نیز علاوه بر محافظت از کلاه، در حالی که یک پایشان در وسط دایره است با پای دیگر به افراد حریف ضربه می زنند و در صورت موفقیت برنده می شوند و باید جایشان را تعویض کنند. ولی در صورت موفق نبودنشان باید هم چنان در وسط دایره بمانند.

 

از طرف دیگر گروه بیرون دایره، اگر کلاه یکی از بازیکنان را بردارند به سرعت به طرف جایگاهی که به عنوان نشانه و به زبان محلی «ملته» در نظر گرفته اند، می دوند؛ بازیکنان داخل دایره آن ها را تعقیب می کنند اگر بتوانند به آن ها برسند، کلاه را از آن ها می گیرند و جایزه اش این است که بیرون دایره قرار می گیرند و گروه مخالف باید به وسط دایره بروند، ولی در صورت ناتوانی در گرفتن کلاه حریفان شان کلاه را به نشانه می رسانند، یک امتیاز می گیرند و دوباره به همان روش بازی آغاز می شود و گروه بازنده دوباره باید وسط دایره قرار بگیرند.

 

این بازی به همین روش ادامه پیدا می کند در پایان تعداد امتیازها را می شمارند، هر گروهی که امتیاز بیشتری کسب کرده باشند، برنده بازی اعلام می شود و اعضای گروه جایزه ای از حریف دریافت می کنند.



ادامه مطلب

 

فردوسی پور، کیانیان و میرباقری ستاره های تلویزیون در سال ۸۹ شدند

عادل فردوسی پور، رضا کیانیان و داوود میرباقری در نظرخواهی نوروزی هفته نامه سروش با بیشترین امتیاز به عنوان بهترین های رادیو و تلویزیون در سال ۸۹ شناخته شدند.

هفته نامه سروش به مناسبت فرا رسیدن سال ۱۳۹۰ بهترین های رادیو و تلویزیون را در سالی که گذشت به انتخاب ۹۰ نفر از اهالی هنر، فرهنگ و رسانه معرفی کرد.

بهترین بازیگر مرد سال ۸۹، بهترین بازیگر زن سال ۸۹، بهترین کارگردان، بهترین سریال، بهترین نویسنده، بهترین گزارشگر ورزشی، بهترین مجری مرد، بهترین مجری زن، بهترین گوینده رادیو، بهترین برنامه رادیو و تلویزیون و ستاره سال سئوالات این نظرخواهی بودند که نتایج حاصل از آن به شرح زیر است:

بهترین بازیگر مرد: رضا کیانیان، فریبرز عرب نیا، فرهاد اصلانی (مختار نامه)

بهترین بازیگر زن: مرجانه گلچین (خوش نشین ها)، آتنه فقیه نصیری (جراحت)، پانته آ بهرام (زیر هشت)

بهترین کارگردان: داوود میرباقری (مختارنامه)، حسن فتحی (در مسیر زاینده رود)، سیروس مقدم (زیر هشت)

بهترین نویسنده: داوود میرباقری (مختار نامه)، سعید نعمت الله (زیر هشت)، علیرضا نادری (در مسیر زاینده رود)

بهترین سریال: «مختارنامه»، «در مسیر زاینده رود»، «جراحت»

بهترین گزارشگر ورزشی: عادل فردوسی پور، مزدک میرزایی، جواد خیابانی

بهترین مجری مرد تلویزیون: اسماعیل میرفخرایی، محمود شهریاری، محمد رضا شهیدی فر

بهترین مجری زن تلویزیون: ژیلا صادقی، آزاده نامداری، بنفشه رافعی

بهترین گوینده رادیو: بهروز رضوی، مهران دوستی، فاطمه صداقتی

بهترین برنامه رادیو و تلویزیون: «نود»، «دوقدم مانده به صبح»، «هفت»

در این نظرخواهی عادل فردوسی پور به عنوان ستاره سال رادیو و تلویزیون در سال ۸۹ شناخته شد. او به همراه رضا کیانیان و داوود میرباقری بیشترین امتیازات این نظرخواهی را کسب کردند.

شرح نظرات شرکت کنندگان به همراه مصاحبه های مفصل با بهترین های سال ۸۹ در شماره نوروزی هفته نامه سروش منتشر شده است..... / خبر آنلاین



ادامه مطلب

 

 

AFC هم از حضور تماشاگران ايراني در ورزشگاه‌ها نااميد شد

 

کاهش چشمگير حضور تماشاگران ايراني در ورزشگاه‌ها کنفدراسيون فوتبال آسيا را هم نااميد کرده است.

پس ازبرگزاري بازي نخست مرحله گروهي ليگ قهرمانان آسيا کنفدراسيون فوتبال آسيا به گزارش تحليلي درباره حضور تماشاگران کشورهاي مختلف در ورزشگاه‌ها پرداخته است.

سايت کنفدراسيون فوتبال آسيا در اين گزارش به ايران اشاره مي‌کند و مي‌نويسد: "استقلال ايران که در ورزشگاه آزادي تهران به مصاف السد قطر رفته بود، تنها پاي 15 هزار تماشاگر را به ورزشگاه باز کرده بود که اين نااميدکننده بود."

با اين حال وضعيت براي تيم هانگ‌ ژو گرينتون چين متفاوت بود. اين تيم در مصاف با ناگويا گرامپوس ژاپن حمايت 30 هزار تماشاگر را به خود مي‌ديد که اين بالاترين حضور تماشاگران در نخستين روز مرحله گروهي ليگ قهرمانان آسيا بود.

در 16 بازي برگزار شده در دور نخست مرحله گروهي ليگ قهرمانان آسيا، در مجموع يکصد و 71 هزار و 832 نفر در ورزشگاه‌ها حاضر شدند که ميانگين 10 هزار و 740 نفر براي هر بازي است. شانگهاي شن هواي چين هم با 20 هزار و 36 نفر دومين تيمي بود که بيشترين تماشاگر را در دور نخست ليگ قهرمانان جذب کرده بود.

البته کاهش حضور تماشاگر در ورزشگاه تنها به ايران مختص نمي‌شود. گامبا اوزاکا قهرمان سابق ليگ قهرمانان آسيا، درروزي که 5 بر يک ملبورن ويکتوري استراليا را از پيش رو برداشت، تنها 12 هزارو 949 نفر را به ورزشگاه کشانده بود.

در اين گزارش به تعداد حضور تماشاگران ايراني در بازي ذوب آهن ايران و الامارات امارات اشاره‌اي نشده اما با استناد به آماري که کنفدراسيون فوتبال آسيا ارائه کرده، تماشاگران استقلال تنها 8 درصد تماشاگران حاضر در دور نخست مرحله گروهي ليگ قهرمانان آسيا را به خود اختصاص داده‌اند.



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : chatpouya

 

امام‌زاده حسن فرزند امام حسن مجتبی (ع‌) است .روایت است که به اتفاق فرزندش‌ شاه زاده احمد، به منطقه جی‌، حوالی شهرری‌، رسید. نزدیک کشتزاری از شخصی موسوم به سرافراز برای فرزند خویش نان طلبید، و بیل سرافراز را برای آبیاری گرفت‌. سرافراز به خانه رفت و به پدرش مطلب را گفت‌. پدر گفت که او برود و خودش نان را می‌برد. سرافراز چون رفت‌، کشتزار را بسیار خرم دید. و پدر چون فهمید که او از اولاد علی (ع‌) است‌ او و فرزندش را کشت‌.

 

رواق و حرم امام‌زاده حسن به نقاشی‌ها و مقرنس کاری‌های زیبایی آراسته است که به نظر می‌رسد از آثار زمان فتح علی شاه قاجار باشد. گنبد بقعه از کاشی‌کاری‌های عهد قاجاریه است‌. آستانه امام زاده حسن هم اکنون، زیارتگاه دوست داران اهل بیت است و جمعیت بسیاری از نقاط مختلف تهران برای زیارت به آن جا می‌روند.


آدرس: خیابان قزوین‌، خیابان امین الملک

 

امامزاده حسن

 

 

امامزاده حسن

 

 

منبع:کتاب اول

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : chatpouya

 

غذای نذری، انگیزه قتل برادر

 

  ۵ ماه پس از وقوع جنایتی در شرق تهران، فردی كه برادر معتادش را به قتل رسانده بود، روز گذشته به جرم خود اعتراف كرد.

به گزارش «جام جم»، در یكی از روزهای شهریور امسال، مسوولان بیمارستانی در شرق تهران در تماس با پلیس، از مرگ جوانی ۳۰ ساله كه از ناحیه سینه مجروح و به این محل منتقل شده بود، خبر دادند.

پس از حضور ماموران در محل و گزارش حادثه به بازپرس شعبه دوم دادسرای جنایی تهران، دستور قضایی در این ارتباط صادر و پرونده برای تحقیقات به پلیس آگاهی ارسال شد. با شناسایی خانواده مقتول، مشخص شد جوان فوت شده مجید نام داشته است.

خانواده وی در تحقیقات عنوان كردند، مجید اعتیاد شدیدی به شیشه، كراك و قرص های روانگردان داشت و چون به دلیل مصرف مواد مخدر حالت عادی نداشت، در پی برخورد با پنجره و شكسته شدن شیشه، از ناحیه سینه بشدت آسیب دیده و مرده است.

درگیری در مجلس ختم پدر

پس از اظهارات خانواده مقتول، تحقیقات كارآگاهان مشخص كرد، روز حادثه مراسم سالگرد پدر خانواده بوده كه میان مجید (مقتول) و ۲ برادرش به نام های اصغر و كیوان درگیری رخ داده كه در این درگیری مجید فوت كرده است.

با توجه به این كه نتایج تحقیقات و شواهد به دست آمده در مدت ۵ ماه، مشخص می كرد مجید به دست یكی از اعضای خانواده اش به قتل رسیده است، بازپرس شاهنگیان در شعبه دوم دادسرای جنایی تهران دستور دستگیری ۲برادر مقتول را صادر كرد.

با تحقیق از ۲ برادر مقتول، یكی از آنها به نام كیوان روز گذشته در اعترافات خود گفت: وقتی از مجلس ختم پدرمان به خانه بازگشتیم، دوستان مجید كه افراد خلافكار و معتاد بودند، در خانه آمده و درخواست غذا كردند و زمانی كه به حضور آنها اعتراض كردیم، این موضوع موجب مشاجره میان من و مجید شد.

وی افزود: وقتی وارد اتاق شدیم، او به سمت آشپزخانه رفت و پس از شكستن شیشه، با چاقو به من حمله ور شد كه در یك لحظه روی چاقو افتاد.

وی افزود: پس از این حادثه با اورژانس تماس گرفته و او را به بیمارستان رساندیم، اما وی بر اثر فرو رفتن چاقو به قلبش جان باخت.

در پی این اعترافات، دیگر برادر مقتول نیز جزئیات این درگیری را بیان كرد. بازپرس جنایی با صدور قرار قانونی، دستور بازسازی صحنه و ادامه تحقیقات را صادر كرد..... / گزارش : جام جم آنلاین



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : chatpouya


روزنامه

عناوین روزنامه های امروز یکشنبه 24 بهمن 1389

تیتر روزنامه

هاشمي رفسنجاني:ريشه اصلي حوادث منطقه، هوشياري مردم است

تاکيد نمايندگان بر بررسي بودجه درچارچوب قانون

تاريخ برگزاري وظرفيت پذيرش کنکور دکتري تخصصي دانشگاه آزاد اسلامي اعلام شد

تیتر روزنامه

بیم و امید در مصر پس از سقوط مبارک

ریزش تونل در خط 3 مترو

با ارایه 5 قلم کالای اساسی؛ توزیع سبد کالای کارمندان در اسفندماه

رئیس جمهور ترکیه امشب در تهران

تیتر روزنامه

لاريجانى:دوره بى توجهى به خواسته هاى  ملت ها سپرى شده است

وزير كشور:استانى شدن انتخابات مجلس باعث راى آورى افرادمشخصى مى‌شود

هاشمى رفسنجانى:ريشه اصلى حوادث منطقه هوشيارى مردم است

روند صعودى قيمت طلا

تیتر روزنامه

ادغام وزارت راه با مسکن: الگویی ژاپنی

بودجه این هفته در مجلس

500 خدمت الکترونیکی در کشور محقق می‌شود

تیتر روزنامه 

تذكر سردار احمدي‌مقدم به حاتمي‌كيا

موج ناآرامي‌ها به الجزاير رسيد

قاچاق 240 تن مصنوعات طلا به كشور

سناريوهاي پيش روي درسرزمين فراعنه

تیتر روزنامه

استقبال جهان از سقوط يك ديكتاتور

آغاز به كار طرح پزشك خانواده در شهرها

رئيس‌جمهور تركيه امروز به تهران مي‌آيد

تعطيلي يكصد موسسه اعتباري غيرمجاز

تیتر روزنامه

کنگره آمریکا: کمک به مصر را قطع می‌کنیم

افزایش 110 هزار بشکه‌‌ای تولید نفت ایران

از سوی رهبر معظم انقلاب صورت گرفت؛ انتصاب رئیس و اعضای هیئت مدیره 2 مرکز حوزوی

تیتر روزنامه

گسترش قيام مردمي مصر به ديگر كشورهاي عربي

لايحه بودجه سال آينده با 70 روز تاخير هفته جاري به مجلس ارائه مي‌شود

قدرداني آيت الله هاشمي رفسنجاني از حضور حماسي و پرشكوه مردم در راهپيمايي 22 بهمن

وحشت آمريكا از سقوط دولت‌هاي وابسته در خاورميانه

تیتر روزنامه 

دفاع از وزير سابق در مراسم توديع

آغاز واريز يارانه نقدي اسفند و فروردين

شيوع آنلوآنزاي مرغي در البرز و قزوين

صدور دستور بازداشت مشرف

تیتر روزنامه

واکنش‌های جهانی به سقوط مبارک؛ پس لرزه‌های مصر در الجزایر و یمن

با حضور وزرای بهداشت و رفاه محقق شد؛ اجرای طرح پزشک خانواده در 17 شهر کشور آغاز شد

رئیس جمهور ترکیه به همراه هیئت 260 نفره امروز به ایران می‌آید

تیتر روزنامه 

براساس تازه‌ترین آمار بین‌المللی اعلام شد؛ رونق در بازار مسکن

دبیر ستاد هدفمندی گزارش می دهد؛ یارانه نقدی از کجا آمده؟

رکورد نهم بورس در سال 89

تیتر روزنامه

سياست يكي به نعل يكي به ميخ ارتش مصر

اعلام زمان پرتاب ماهواره‌هاي دانشجويي

گمانه‌زني‌هاي متعدد درباره آخرين تغييرات ساختاري در دولت

چرخ حمل و نقل لنگ مي زند

تیتر روزنامه

باتاب سقوط فرعون مصر؛جشن ملت‌ها،عزاي حاكمام عرب

جزئيات سبد كالاي كارمندان دولت اعلام شد

جزئيات جديد از ماهواره‌هاي ظفر و نويد

محافل غربي:كشورهاي خاورميانه يك به يك تبديل به ايران مي‌شوند

تیتر روزنامه

واکنش کارشناسان به اظهارت وزیر کار: دستمزد کارگران باید افزایش یابد

جزئیات سبد کالای کارمندان اعلام شد

ازسوی رهبرمعظم انقلاب و طی احکام جداگانه‌ای اعلام شد: انتصابات جدید درمرکز خدمات حوزه علمیه ودفتر تبلیغات اسلامی

تیتر روزنامه

فعلاً قابل برداشت نیست؛ یارانه نقدی مرحله دوم واریز شد

میرتاج‌الدینی خبر داد:‌ تعداد وزارتخانه‌ها به 17 می‌رسد

استقبال جهان از پایان عصر دیکتاتوری در مصر

تیتر روزنامه

رئیس مجمع تشخیص از حضور مردم در 22 بهمن تقدیر کرد؛ ریشه یابی سقوط مبارک به روایت هاشمی

وزیر رفاه : 80 درصد خدمات پزشکی در بخش دولتی نامناسب است

حکم بازداشت مشرف صادر شد

تیتر روزنامه

بررسی لایحه بودجه در دولت به پایان رسید؛ بودجه 90 در راه مجلس

معاون اول قوه قضائیه: هدف اصلی حبس، اصلاح زندانی است

جمعیت کشور از مرز 73 میلیون نفر گذشت

تیتر روزنامه

يك روزنامه آمريكايي:سقوط مبارك خاورميانه را لرزاند

اسماعيل هنيه:شكست محاصره غزه نزديك است

وزير اطلاعات:انتظار مردم براي محاكمه فتنه گران به حق است

آل اسحاق:اتاق بازرگاني محل كار سياسي و حزبي نيست

تیتر روزنامه

احمدي نژاد:امروز جامعه پزشکي ما در ته خط قرار دارد

عمليات تروريستي در سامرا

تظاهرات زنان ايتاليايي عليه برلوسکني

مخالفت مجدد با استاني شدن انتخابات



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : chatpouya

 

 

نوزاد

 

 

یک دندانپزشک تاکید کرد: کسانی که دندانهای پوسیده دارند سعی کنند از بوسیدن نوزادان خودداری کنند چرا که این باکتری با بزاق آنها وارد دهان نوزاد می شود و تا آخر عمر با او می ماند.

به گزارش مهر، دکتر حمید زاده باقری افزود: مسواک قبل از صبحانه به اندازه مسواک زدن قبل از خواب مهم است و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.

وی اظهار داشت: در طول شب و در هنگام خواب، بزاق ترشح نمی شود و بر این اساس در این زمان دندان مستعد پوسیدگی است. بزاق کمک می کند که باکتریها شسته شده و پایین روند و در صورتی که مسواک زده نشود، پوسیدگی تشدید می شود.

این دندانپزشک افزود: پس از مسواک دندانها حتما باید سطح زبان هم مسواک زده شود، این شستشو علاوه بر شستن باکتریها از سطح زبان، باعث رفع بوی بد دهان نیز می شود.

حمیدزاده باقری نسبت به اطلاع رسانی در خصوص فوائد استفاده از نخ دندان تاکید کرد و گفت: برخی فکر می کنند اهمیت نخ دندان از مسواک کمتر است در حالی که اینگونه نیست و نخ دندان مهمتر از مسواک است. زیرا اکثر پوسیدگیها بین دندانها ایجاد می شود که فقط با نخ دندان رفع شده و باید هر شب بعد از شام انجام گیرد و بعد از آن مسواک زده شود زیرا در این صورت بین دندانها باز شده و فلوراید خمیر دندان بین دندانها قرار می گیرد و از پوسیدگی آنها جلوگیری می کند.

این دندانپزشک یکی از مسائل مهمی که در پوسیدگی دندانها تاثیر مهمی دارد، دفعات استفاده از شیرینی در برنامه غذایی دانست و عنوان کرد: افرادی که در یک نوبت از مقدار شیرینی استفاده می کند نسبت به کسانی که در طول روز به دفعات شیرینی زیادی مصرف می کنند، دندانهای سالمتری دارند.

وی اظهار داشت: دهان ما از یک PH خاصی برخوردار است و زمانی که شیرینی مصرف می کنیم حدود 20 دقیقه زمان نیاز است که این PH  به حالت اولیه خود برگردد.

حمیدزاده باقری با تاکید بر چکاپ دندانها هر 6 ماه یکبار، افزود: کسانی که دندانهای پوسیده دارند سعی کنند نوزادان را نبوسند چرا که این باکتری با بزاق آنها وارد دهان نوزاد می شود و این باکتری تا آخر عمر با او می ماند...../تحلیل:عصرایران



ادامه مطلب
رپورتاژ
انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی
شناخت کلی از محصولات فلزی و انواع آن
همه چیز درباره جراحی زیبایی بینی
جشن عروسی
جراحی زیبایی سینه و پروتز
دوربین مداربسته دیجی همکار
آیا گنج یاب ها شبیه فلزیاب و طلایاب هستند؟ - شرکت فلزیاب تیوا
خدمات برش لیز
میز و صندلی تالاری
لیپوماتیک
تجهیزات تالار پارس
پذیرش مقاله در مجلات معتبر ISI و اسکوپوس
پاسخ به 7 سوال رایج در مورد عصب کشی دندان
چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان
تفاوت دینگ با اپلیکیشن‌های تاکسی‌یاب آنلاین
روغن خراطین
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
انجام پایان نامه
تومور اربیت ، علائم ، درمان و جراحی آن ها

لینک های مفید
تور مسافرتی | خودرو | تور استانبول |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.